引用元：ダイエットするなら、女性専用のジムで効果的に痩せよう♪
現在流行している痩身エステがありますが、一般的なダイエットとは違い内面からも美しく健康に痩せる事を目的としています。
普通に体重を落とすだけのダイエットは、リバウンドのリスクもあり、すっかりと元の身体に戻ってしまいます。
また、自己流ダイエットは、継続する事も難しく間違った方法で行なってしまう場合があります。
痩身エステは、食事指導と太る原因を個人毎に分析しながら、その人に合った施術を目的としています。
スタッフによるカウンセリングや施術後の相談もできるので、自己流よりもストレスが溜まりません。
また、メリットとしても基礎代謝が良くなり痩せやすくなる、そして美肌も手に入れらる事ができます。
つまり、痩せやすい体質を作るので内面から身体の改造をする事が可能です。
引用元：女子力アップ！玄米茶が持つダイエットの効能と７つの秘密
さまざまなエステの種類
ダイエットエステの種類は、痩身マッサージ、光痩身、EMS痩身、エンダモロジーなどがあります。
痩身マッサージは、ハンドマッサージの事で、リンパの流れに沿ってマッサージするので血行を良くし、老廃物や脂肪を身体の外に排出します。
リンパの流れが改善するので、むくみの解消にもなります。
光痩身は、低周波の光を照射するので脂肪を溶かす方法になります。
痩せたい部分の脂肪細胞に直接光を照射するので、効率良く脂肪を燃焼させます。
硬くなったセルライトを分解する事もできます。
EMS痩身は、電気を流して筋肉を鍛える運動です。
30分電流を流す事により、腹筋600回したと同じ効果を得ます。
筋肉を鍛えるため、太りにくい身体を作り基礎代謝も上げてくれます。
エンダモロジーは、直接機械をセルライトに当てて、セルライトを溶かす方法です。
米国でもセルライトケアに効果があるとの事で認可されました。
皮下脂肪に直接働きかけるので、老廃物も解消しながらリバウンドにも効果的です。
また、女性には嬉しいむくみや冷え性も改善します。
身体の中から改善出来るので、腸内も活発になり便秘解消にも繋がります。
宿便などは身体にとって悪影響なので、これもエステで改善されるのが人気の秘密となっています。
基本的なダイエットエステの料金は、マシンを使用した場合、マッサージ、パックとコースによって違い、もちろんセット料金もあります。
相場としては、1回あたり1万円から2万円ですが、回数も目的や用途によって異なりますが、平均10回から15回になります。
支払いはローンなどもありますので、月々の予算を決めて利用すると良いです。
最近は、初回であればクーポン価格で1回300円という昔では考えられない価格でサービスを提供しているエステサロンもあります。
このようなクーポンを利用して、サロンの雰囲気を感じてみるのも良い方法だと思います。→エステタイム
最終更新日 2025年6月15日 by ekisai
